使用艾灸的人越來越多了，與之而來的，也有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免更多人做無用功，甚至白白浪費時間和金錢，現(xiàn)將艾灸的五大忌諱總結(jié)如下：

No.1  爛用劣質(zhì)艾條，傷身損健康

許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚。

No.2  艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來

這是一個非常危險的細(xì)節(jié)，艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災(zāi)！

非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，隱患無窮！

No.3  艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)

艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因為艾灸的熱力效應(yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來一樣。那艾灸的工作就白做了。

No.4  迷戀無煙艾條、電子艾灸

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用無煙艾條和電子艾灸，無煙灸、電子灸并非不可用。但是盡量少用。因為正常的艾灸條，其火源于太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有"八木之火不可取"的說法。

No.5  半途而廢

很多人常常因為施灸一段時間后反應(yīng)不大而信心動搖。其實，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調(diào)理才能看到效果。

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